本校スクールカウンセラーの下村先生によるストレスマネジメント講習を行いました。
中学生になると小学生の時に比べ、ストレスを感じる場面が増えます。
例えば、テストの点数や、周囲の人との人間関係などなど...
それに加え、今の時代はコロナ関係でのストレスもあります。
人のストレスは厄介なもので、抱え込んだままだと、
病気や辛い思いをし続けることになります。
大切なのは、周りの信頼できる人に相談してみることです。
相談することによって、スッキリしたり、自分で解決策を見つけたり、相談相手から解決方法を知れたりします。
また、自分なりのストレス解消法を持つことも有効です。
ストレスとうまく付き合って、良い中学校生活を送れるようにしたいですね。
中学生になると小学生の時に比べ、ストレスを感じる場面が増えます。
例えば、テストの点数や、周囲の人との人間関係などなど...
それに加え、今の時代はコロナ関係でのストレスもあります。
人のストレスは厄介なもので、抱え込んだままだと、
病気や辛い思いをし続けることになります。
大切なのは、周りの信頼できる人に相談してみることです。
相談することによって、スッキリしたり、自分で解決策を見つけたり、相談相手から解決方法を知れたりします。
また、自分なりのストレス解消法を持つことも有効です。
ストレスとうまく付き合って、良い中学校生活を送れるようにしたいですね。