本校スクールカウンセラーの方に、ストレスマネジメント講習会を実施していただきました。
ストレスとは何か、人間はストレスを感じたときどのような反応をするかを説明していただいた後、対処法について教えていただきました。
ストレスを感じたときの対処法の１つ「呼吸」を実際にみんなで一緒に体験しました。
中学校生活は刺激が多く、ストレスも感じやすいですが、うまく対処して、心も健康に学校生活を送りましょう。